o ktorej

widzę, że z filozofii zeszliśmy na ziemię Jeżeli chodzi o poglądy filozoficzne, które są czystą abstrakcją, to pozostaje przy swoim. Zgadzam się jednak, ze żyjemy w konkretnych czasach i w konkretnej sytuacji, do której trzeba czasem nagiąć filozofię. Mnie się wydaje, że polska nie najlepiej to wszystko rozgrywa. Jak zwykle dużo u nas romantyzmu. [...]

https://i.imgur.com/ScDjtmJ.jpg Pierwsze komentarze Derricka Lewisa i Ciryla Gane po ogłoszeniu ich walki o tymczasowy pas wagi ciężkiej Derrick Lewis i Ciryl Gane odnieśli się do ogłoszonej walki na gali UFC 265 na której zmierzą się o tymczasowy tytuł mistrza wagi ciężkiej. Lewis, który będzie miał okazję zawalczyć o tymczasowy pas w rodzinnym [...]

Jeśli chodzi o proporcje kwasów tłuszczowych nasyconych do jednonienasyconych oraz wielonienasyconych to ich proporcje powinny być w stosunku 1/1/1. -jako źródło kwasów tłuszczwoych nasyconych: masło naturalne, olej kokosowy, smalec (o którym więcej przy smażeniu), -jako źródło kwasów tłuszczowych jednonienasyconych: oliwę z oliwek (extra [...]

U mnie zaczęło się od tego, że kumpel pokazał mi jak schudł Paweł Grom na YT i wg. jego rad zrzuciłem 23 kg w 4 miesiące. Zyzz pojawił się 1.5 roku później. Koleś miał jak dla mnie idealną sylwetkę do której podjazdu nie ma 90% osób z tego forum i mowa tu o estetyce i o moim guście. No i fakt, że z konioj**cy zmienił się w pewnego siebie [...]

CZ I* Wspólną cechą większości broni ninja jest to, że łatwo je nosić ukryte przy sobie bez wzbudzania podejrzeń ze strony postronnych obserwatorów. To kluczowa sprawa dla ninja działających w przebraniu. Takie np. kyoketsu-shoge można ukryć pod połami ubrania, z łańcuchem owiniętym wokół torsu. Fukiya ukryta w rękawie, shuriken w zwojach obi, [...]

Chyba się nie pomylę jeżeli napiszę,że skoro polską licencją P.O.F. można sobie podetrzeć du.pę w Anglii,to pewnie niestety Twoja angielska licencja będzie tak samo ważna w Polsce.Więcej informacji odnośnie licencji możesz zyskać w każdej Komendzie Wojewódzkiej Policji,w Wydziale Postępowań Administracyjnych,są tam komórki ds.wydawania licencji. [...]

Dla wiekszej motywacji zmieniłem siłownie, wróciłem na tę, na której zrobiłem najlepszą forme. Mega klimatyczna i dużo hammerów. PLECY, DWÓJKI 1.Przyciąganie wyciągu do klatki chwyt neutralny - 4x15 2.Wiosłowanie siedząc na hammerze nachwytem - 4x12 3.Przyciąganie rączek chwytem neutralnych na hammerze - 4x15-12 4.Wiosłowanie hantlą - 3x8 [...]

Viki, dziękuję. To misio dla syna chrześnicy mojej żony. Masti Pakera będzie ciężko zrobić na tokarce żeby nie wyglądał jak ludzik Michelin. Każdy element musiałbym rzeźbić a nie toczyć chyba, że byłby to taki okrągły paker ;-) Może masz jakiś pomysł na pozę, w której mógłbym go zrobić. Musiałby być zbliżony wyglądem do Oskarów. Jedna figurka to i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-101-Warszawa-slider2-1024x538.jpg Gala ACA 101 już w piątek w Warszawie – ważenie, transmisja i ostateczna karta walk Gala ACA 101 w Warszawie odbędzie się już w najbliższy piątek, 15 listopada. Bilety na widowisko sportowe organizacji, której motto brzmi „Less show, more fighting”, są jeszcze dostępne w [...]

Mariusz Raczycki, lat 25, 194cm wzrostu, aktualna waga 113-114kg na czczo Wyniki siłowe w wyciskaniu sztangi leżąc: serie ciężarami rzędu 140-150kg, hantle 50-60kg Staż treningowy: około 10 lat z czego ostatnie 2 lata pod kątem kulturystycznym. Trening: Aktualnie dwutygodniowy okres roztrenowania po ciężkiej masówce, więc trening 3x w tygodniu z [...]

Doradźcie mi jeszcze czy lepiej ćwiczyć 40 min. dziennie, czy 2h? Trochę nie rozumiem tego pytania, trening siłowy (ok. 45min + aeroby ok. 30min) Czy istnieją inne aeroby za wyjątkiem biegania, skakanki, pływania i jazdy na rowerze stacjonarnym? Hm, piłka nożna, koszykówka itp itd, w końcu i w tych sportach się biega Czy zamiast rowerka [...]

Nie ma takiej kobiet(y) ktorej/ktorych bym nie zadowolil <-- TRZYMAMY ZA SŁOWO,NASZ POCIĄG PRZYJEŻDŻA JUTRO O 13:27 NA GŁÓWNY.

Masz rację Cezi poruszyłeś baaardzo traumatyczny temat %-). Tyson faktycznie był tutaj bez formy ,podczas jednego ze sparingów w Japonii przygotowujących go do walki Mike nawet poleciał na deski po jednej akcji jego sparing partnera ( Grega Pege) ,podobno Tyson również zrzucał sporo kilogramów przed walką i sporo imprezował z Azjatkami zamiast [...]

https://i.imgur.com/2a0eUEc.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images T.J. Dillashaw ma nadzieję na natychmiastową walkę o pas w swoim powrocie do rywalizacji Były mistrz wagi koguciej UFC T.J. Dillashaw ma nadzieję na natychmiastowy pojedynek o tytuł w swoim powrocie do Oktagonu, mówiąc, że jest "gotowy iść prosto po pas". T.J. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Chandler-6.jpg Michael Chandler: Myslę, że jest to idealne wprowadzenie do UFC a fani UFC wiedzą kim jestem Amerykanin zadowolony ze swojego wejścia do największej organizacji MMA na świecie. Michael Chandler (21-5, 0-0 w UFC) oficjalnie zasilił szereg zawodników dywizji lekkiej UFC i możliwe, że już w [...]

https://i.imgur.com/2CzwSRq.jpg Stephen R. Sylvanie, USA TODAY Sports Khabib Nurmagomedov wspomniał zwycięstwo nad Conorem McGregorem: „Kilku facetów z gór napisało historię krwią rywali” We wtorek mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov wrócił pamięcią do nocy w której pokonał w Oktagonie swojego największego rywala i wroga, Conora McGregora. [...]

Dobre wieści z Bułgarii ! FINAŁY: Kuba Witkowski już świętował zwycięstwo kiedy sędziowe zadecydowali o dogrywce, w której rosjanin nabił punkty i niestety Watson przegrywa finał. MATEUSZ GAMROT MISTRZEM EUROPY!!! Gamer pewne zwycięstwo na punkty! Oskar Piechota musiał uznać wyższość Zbigniewa Tyszki i odklepać skrętówkę. TYSZKA ZŁOTO!

Ta druga o Lutrellu na której podstawie nakręcili Lost Survivor jest jeszcze mocniejsza. Oglądając film myślałem, że przegieli pałę z efektami i scenami walki, ale rzeczywistość była jeszcze mocniejsza.

Pamietaj ze cwiczysz dla siebie i to pod Twoje wyniki powinienes dopasowywac trening. Jak stwierdzisz ze partner hamuje Twoj rozwoj natychmiast zmien przyzwyczajenia. Ale ok, jesli mowisz ze wolisz z partnerem to spoko. Ja kiedys nie wyobrazalem sobie bez partnera a teraz cwicze sam bo tylko mnie rozpraszaja "kolesie". Masz [...]

W takim razie wracam do literatury. Jednak może coś od Was (praktyków) wyniosę, dlatego spytam o kolejną kwestię. Mianowicie skupianie się na danej partii ciała raz w tygodniu, a treningu FBW. Według moich źródeł, najsilniejsza synteza białek w włóknach mięśniowych zachodzi do 48h od zakończenia treningu, później znacznie zwalnia - to główny [...]